Cea mai mare parte a comportamentelor zilnice este condusă de obiceiuri, arată un studiu recent realizat de cercetători de la universități din Marea Britanie și Australia. Cercetarea arată că aproximativ 65% dintre acțiunile pe care le facem zi de zi sunt „pe pilot automat”, fără o decizie conștientă.
Obiceiurile se formează prin repetarea unor acțiuni în contexte specifice, devenind astfel reacții automate. Interesant este faptul că 46% dintre comportamentele observate în studiu au fost simultan declanșate de obicei și aliniate cu intențiile conștiente ale participanților.
Aceasta sugerează că oamenii tind să își creeze obiceiuri care susțin obiectivele personale și să renunțe treptat la cele care le contrazic, potrivit EurekAlert.
Simpla voință nu este suficientă
Metodologia studiului a fost una inovatoare. Un număr de 105 participanți din Marea Britanie și Australia au primit, timp de o săptămână, câte șase notificări pe telefon în momente aleatorii. La fiecare notificare, aceștia trebuiau să raporteze ce făceau în acel moment și dacă acțiunea era intenționată sau dictată de rutină. Rezultatele au arătat că două treimi dintre comportamente erau automate, iar nu rodul unei decizii deliberate.
„Deși oamenii pot avea intenția de a face anumite lucruri,
» Citește continuarea pe pagina autorului