Cea mai bună metodă care ajută rinichii, „filtrele“ organismului, să se menţină sănătoşi este dieta echilibrată. Bogată în fructe, legume şi alimente sănătoase, evitând alimentele procesate, bogate în zahăr şi aditivi, organismul nu are de suferit. Este extrem de important să ne păstrăm rinichii într-o stare bună de funcţionare.
“Pentru a-i menţine sănătoşi trebuie să ţinem cont de câteva reguli: să consumăm lichide, de preferat apă, pentru a împiedica deshidratarea şi formarea pietrei la rinichi, să fim atenţie la cantitatea de proteine de origine animală pe care o consumăm, să nu mâncăm prea sărat sau picant. Rinichii au funcţii multiple şi importante în organism. Ei elimină toxinele din organismul nostru, dar altă funcţie este aceea de a menţine constant concentraţia de săruri şi apă din organism, de aceea trebuie să fim atenţi pentru a-i menţine în formă”, explică dr. Denisa Zaharia, medic de familie. Pepenele, o reală binefacere Rolul rinichilor este de a filtra substanţele toxice, de a epura sângele, de a elimina deşeurile metabolice din organism şi de a regla tensiunea arterială. Iată trei dintre cele mai bune alimente care ajută rinichii să-şi îndeplinească funcţiile. Acestea au capacitatea de a dubla puterea de detoxificare a rinichilor.
Citește articolul integral pe Adevarul.ro
Citește și: {loadposition articlescategoryload}
