Persoanele care dorm după această oră tind să se îngraşe
Potrivit unui studiu recent, cei care adorm după ora 23.00 tind să se îngraşe, deoarece nu îşi înfrânează pofta de fast food şi alcool, iar...
Cuvinte cheie : somn
Somnul peste opt ore pe noapte, asociat unui risc crescut de accident vascular cerebral
Oamenii ar putea să-şi scadă considerabil riscul de a suferi un accident vascular cerebral (AVC), dacă ar dormi mai puţin de opt ore pe noapte,...
Stirile ATV (1 Februarie 2016)
{youtube}kK8MudS-kqA{/youtube}...
Peste nouă ore de somn, bombă cu ceas pentru organism
Pentru un somn sănătos este foarte importantă durata somnului. Prea puţine ore de somn sunt nefaste pentru starea de sănătate, însă nici prea mult nu...
Vrei un somn bun? Iată 5 lucruri pe care nu ar trebui să le faci în pat
Pentru a avea un somn bun şi a te odihni noaptea cum se cuvine, ar trebui să îţi păstrezi patul şi dormitorul drept un sanctuar...
Cum explică psihologii conceptul de odihnă activă: „Are un efect deconectant foarte puternic, care pregăteşte omul pentru somn“
Odihna este cuvântul de ordine al acestei perioade. Psihologii acordă o importanţă deosebită odihnei ca şi mecanism de refacere a organismului. Odihna ca şi proces...
Pe ce parte a corpului şi a patului trebuie să dormim pentru o viaţă sănătoasă şi fericită
Părţile corpului, în plan intern, sunt complet diferite, motiv pentru care unele organe funcţionează mai bine în funcţie de partea pe care alegem să dormim....
Trecerea la ora de vară 2015: Pe 29 martie se dă ora înainte
România va trece la ora de vară, în noaptea de sâmbătă spre duminică (29/30 martie). Transformarea orei 03:00 în ora 04:00 va însemna mai puţin...