Amânarea micului dejun poate fi legată de riscuri grave pentru sănătate, inclusiv o durată de viață mai scurtă, potrivit healthshots.com. Mai mult, potrivit unui studiu recent, momentul în care mănânci este la fel de important ca și ceea ce mănânci. Practic, cercetătorii susțin că obiceiul de a sări peste micul dejun sau amânarea acestuia ți-ar putea afecta sănătatea.
Urmărește mai jos producțiile video ale G4Food: – articolul continuă mai jos –
Mulți dintre noi avem obiceiul de a sări peste micul dejun sau de a-l amâna mai târziu în cursul dimineții – fie din cauza programului aglomerat, a faptului că ne-am culcat foarte târziu sau, pur și simplu, pentru că nu ne este foame. Dar dacă această întârziere face mai mult rău decât ne dăm seama? Un nou studiu sugerează că a lua micul dejun prea târziu poate crește riscul de deces prematur, mai ales pe măsură ce înaintăm în vârstă.
Deși mereu am fost învățați că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, studiile recente arată că momentul în care îl mănânci este la fel de important ca și conținutul mesei.
Ce spune cel mai recent studiu despre ora la care luăm micul dejun? » Citește continuarea pe pagina autorului