O vacanţă pe litoral poate însemna cu mult mai mult decât un prilej de a ne relaxa, bucurându-ne de soare, de apă, de sunetul liniştitor al valurilor şi de nisipul fin şi fierbinte, în care ne înfundăm tălpile.
Marea, în sine, e un miraculos medicament natural, cu eficienţă multiplă: apă sărată şi aer marin, alge, soare şi nămol, care ne scot la liman când avem imunitatea slăbită, reumatism, o circulaţie sanguină deficitară, anumite afecţiuni ale pielii, probleme ginecologice.
Medicament pentru piele
Apa mării conţine numeroase substanţe preţioase pentru sănătate, precum stronţiul (care are darul de a calma iritaţiile pielii) magneziul (supranumit în medicina tradiţională chineză mineralul frumuseţii şi care, pe lângă faptul că oferă pielii un aspect catifelat, acţionează ca un protector celular natural, facilitând detoxifierea), zincul (care ajută la vindecarea mai rapidă a leziunilor create de acnee) ori seleniul (care protejează pielea de efectele nocive ale soarelui). Îmbăindu-vă cât mai des în apa mării, puteţi face să bată în retragere afecţiuni ale pielii precum psoriazisul, acneea, eczemele uscate, alergia cutanată şi micoza piciorului. Băile în mare ajută, de asemenea, la cicatrizarea rapidă a rănilor superficiale de la nivelul tegumentului.
Nămolul, un alt nepreţuit dar al naturii, care se găseşte pe litoralul românesc, de pildă la Techirghiol şi la Eforie, este folosit şi în tratamentul unor afecţiuni deosebit de neplăcute. Băile cu nămol sau împachetările calde sunt indicate în tratarea psoriazisului, eczemelor cronice şi a dermatitei atopice.
Sarea, care se găseşte din abundenţă, atât în apa mării, cât şi în aerul din zona litoralului, are un efect exfoliant şi îndepărtează din piele enzimele care favorizează inflamaţia. Sarea are un important efect antibacterian, ajutându-ne să scăpăm de infecţii.
La rândul său, soarele acţionează benefic asupra pielii afectate de psoriazis, neurodermită, acnee, eczeme şi infecţii fungice. De asemenea, razele soarelui ucid bacteriile periculoase, cauzatoare de infecţii, accelerând procesul de cicatrizare a pielii. Femeile care se aleg cu iritaţii în urma alăptării sunt de altfel sfătuite să-şi expună sânii la soare pentru a grăbi vindecarea zonei sensibile a mamelonului.
Algele, de care ne văităm când mergem la mare, sunt şi ele un veritabil balsam pentru tegument. Bogate în minerale şi oligoelemente, ele sunt minunate pentru calmarea şi regenerarea pielii, redarea elasticităţii, atenuarea petelor şi echilibrarea secreţiei de sebum. Printre algele benefice pentru sănătate, care prosperă pe litoralul românesc, se numără Ulva lactuca (supranumită salata de mare, fiind un aliment obişnuit în numeroase părţi ale lumii), Porphyra leucosticta, Ceramium rubrum şi Cystoseira barbata, surse importante de iod, vitamina C, carotenoizi, agar şi alginaţi, compuşi cu utilizări multiple în industria cosmetică. Pentru regenerarea pielii, sunt recomandate curele cu băi de alge proaspete sau uscate (ele se rehidratează rapid, odată băgate în apă), dar şi împachetările parţiale sau totale cu alge, care elimină toxinele, hidratează şi relaxează pielea. Împachetările cu alge, care se pot face în multe centre specializate de pe litoralul românesc, ajută totodată la reducerea stratului de celulită.
Articol integral pe www.formula-as.ro