Psihologul Oana Țogan a ales să viziteze liceul “Miron Costin’ săptămâna trecută și să dialogheze cu elevii clasei a XI-a B, oferindu-le sfaturi pe diverse teme.
“Am fost invitata la o clasa a XI-a la Liceul “Miron Costin” de catre doamna profesor Carmen Apostol in cadrul unei ore de dirigentie pentru a vorbi copiilor despre Dragoste, Iubire, Sex, Emotii si Sentimente…
Vast subiectul și după 1ora si 30 minute multe întrebări și nelămuriri de-ale adolescenților pluteau în aer… Va urma un follow up.
La intrebarea Cati dintre voi simtiti ca aveti o relatie armonioasa cu voi insiva si va iubiti cu adevarat?Multe capete clatinate, priviri duse in pamant, ochi unduind…Mai bine de 1/3 din clasa…
Psihoeducația va rămâne un demers pe care mi l-am asumat ca parte a contribuției mele în lucrul cu tinerii și adolescenții. „Să las lumea un strop mai bună decât am găsit-o”, aducându-mi aportul de voluntar (odata cercetas mereu cercetas) în această direcție prin tot ceea ce fac zi de zi.
Acesti copii au dreptul sa fie fericiti
Nouă, generației noastre, nu ne-a predat nimeni fericirea! Avem cu toții o responsabilitate: părinți, școală, societate, să le oferim instrumentele necesare pentru a face asta.
Îmi place să cred că sunt un antrenor de fericire. Sună pretențios poate, dar cumva asta cred că e misiunea unui psihoterapeut.
E un pas mic poate, dar de când desfășor în școli ateliere de inteligență emoțională sau despre bullying, ori sănătate psihoemoțională, simt că fac parte din ceva mai mare, ale căror efecte la un moment dat, poate vor conta. E noul nivel de acțiune după înființarea cercetașilor.
Despre ce am vorbit?
• Diferența și interdependența dintre concepte
• impactul iubirii asupra sănătății mentale și emoționale
• comunicarea asertivă, eficientă și cum să-ți comunici propriile nevoi stabilind granite
• construirea relatiilor sanatoase
• dragostea de sine, autocompasiunea
• mituri comune despre dragoste și iubire
• gestionarea respingerii și incompatibilității
• despre codependență și relații toxice în iubire,
• gestionarea rănilor emoționale din dragoste
Mesajele centrale?
1.Cunoaște-te pe tine însuți: Înainte de a căuta o relație, este important să ai o înțelegere solidă a propriilor tale valori, nevoi și dorințe. (Fă timp pentru a explora cine ești cu adevărat și ce îți dorești de la o relație.)
2. Construiește o bază solidă de prietenie: Începe prin a dezvolta o relație bazată pe prietenie și respect cu persoana pe care o simțiți atras. O bază solidă de prietenie poate crea fundația unei relații sănătoase și de lungă durată.
3. Comunică deschis și sincer: Comunicarea este cheia oricărei relații sănătoase. Fii deschis și sincer cu partenerul tău, exprimă-ți nevoile, dorințele și temerile. Ascultă și fii dispus să înțelegi punctul de vedere al celuilalt.
4. Păstrează echilibrul: Într-o relație sănătoasă, este important să păstrezi un echilibru între viața ta personală, prieteni și in relație. Nu-ți neglija propriile nevoi și interese în favoarea relației.
Ca părinte, E usor sa spui “Nu am timp” pentru copilul tàu sub scuza jobului, atributiilor de zi cu zi ce sunt, adevàrat, inerente, însă te rog,
Fa-ti timp pentru copilul tau, pentru ca are nevoie de tine!Si evita sa-i dai sfaturi pe care generatia ta le-a primit. S-ar putea sa nu mai corespunda o buna parte din ele...Psiholog Oana Țogan
facebook Liceul Teoretic “Miron Costin” Pașcani