Medicii atrag atenția că trecem printr-o perioadă în care sistemul imunitar este mai vulnerabil, afectat de schimbările de temperatură și de trecerea la alimente mai ușoare, precum legumele și fructele proaspete. Specialiștii recomandă să ne întărim imunitatea nu prin suplimente, ci prin consumul natural de fructe și legume.
Potrivit dr. Florin Roșu, managerul Spitalului de Boli Infecțioase „Sf. Parascheva” din Iași, unul dintre efectele resimțite de organism în aceste zile este legat de diferențele mari de temperatură dintre dimineață și amiază, ceea ce necesită ajustarea corespunzătoare a vestimentației.
„Putem cădea în «capcana» de a ne îmbrăca prea gros dimineața, iar după-amiaza, când este mai cald, să simțim disconfort. Trebuie să ne adaptăm treptat, să trecem la îmbrăcămintea de primăvară și să avem mereu o piesă vestimentară care să ne protejeze în cazul unei scăderi bruște de temperatură”, a explicat medicul.
Dr. Roșu avertizează că în această perioadă poate apărea și astenia de primăvară, care afectează atât imunitatea, cât și starea de spirit, putând provoca stări depresive temporare.
„Astenia de primăvară influențează organismul, dar are efect și asupra sistemului nervos. Odată cu creșterea duratei zilei și a luminii, organismul trebuie să se adapteze, ceea ce poate accentua episoadele de depresie sau oboseală”, a adăugat medicul.
continuare pe ziaruldeiasi.ro