Ritmurile circadiene mai slabe și mai fragmentate sunt legate de un risc crescut de demență, conform unui nou studiu publicat în Neurology, jurnalul medical al Academiei Americane de Neurologie.
Studiul a constatat, de asemenea, că nivelurile ritmului circadian care au atins vârful mai târziu în cursul zilei, mai degrabă decât mai devreme, au fost, de asemenea, legate de un risc crescut. Studiul nu demonstrează că acești factori cauzează demența, ci arată doar o asociere.
Ritmul circadian este ceasul intern al corpului. Acesta reglează ciclul somn-veghe de 24 de ore și alte procese corporale, cum ar fi hormonii, digestia și temperatura corpului. Este ghidat de creier și influențat de expunerea la lumină, scrie EurekAlert.
Cu un ritm circadian puternic, ceasul biologic se aliniază bine cu ziua de 24 de ore, trimițând semnale clare pentru funcțiile corpului.
Persoanele cu un ritm circadian puternic tind să își respecte orele obișnuite de somn și activitate, chiar și în cazul schimbărilor de program sau de sezon. În cazul unui ritm circadian slab, schimbările de lumină și de program au mai multe șanse să perturbe ceasul biologic.
Ceasul intern al corpului
„Schimbările în ritmurile circadiene apar odată cu îmbătrânirea,
» Citește continuarea pe pagina autorului