Medicul urgentist Tudor Ciuhodaru trage un semnal de alarmă privind valul de căldură care lovește România. Este cod roșu de epuizare termică, o afecțiune gravă care, nedepistată și netratată la timp, poate duce la șoc termic și chiar la deces.
„Epuizarea termică apare atunci când temperaturile ridicate persistă, iar organismul nu mai face față adaptării, mai ales în contextul nopților tropicale și zilelor caniculare. Este o urgență medicală care trebuie tratată cu maximă seriozitate”, avertizează dr. Ciuhodaru.
Trei categorii de semne de alarmă
Potrivit medicului ieșean, simptomele se împart în trei categorii:
- Neuropsihice: oboseală accentuată, astenie, apatie, somnolență, dureri de cap, amețeli;
- Cardiovasculare: hipotensiune ortostatică (căderea tensiunii la ridicarea în picioare), tahicardie, tulburări de ritm și variații periculoase ale tensiunii arteriale;
- Tegumentare: transpirații excesive și „horpilații” (piele de găină apărută paradoxal din cauza dezechilibrului termic).
Tratamentul corect poate salva vieți
Intervenția rapidă este esențială. Dr. Ciuhodaru recomandă următoarele măsuri:
- Consumați lichide reci, dar evitați alcoolul;
- Faceți dușuri reci sau aplicați prosoape umede pe corp, asigurați ventilație (fără a aplica alcool pe piele!);
- Odihniți-vă într-un loc răcoros, de preferat cu aer condiționat, cu picioarele ridicate peste nivelul inimii;
- Reluați activitatea fizică doar după câteva ore;
- Dacă starea nu se ameliorează rapid, sunați de urgență la 112.
Cine sunt cei mai expuși?
Potrivit specialistului, cei mai afectați de caniculă sunt:
- Copiii și vârstnicii;
- Persoanele cu boli cardiovasculare;
- Persoanele obeze;
- Cei care locuiesc la ultimul etaj sau în apartamente fără aer condiționat;
- Șoferii care petrec timp îndelungat în autoturisme încinse.
Prevenție: Trei reguli de aur – Apă, umbră, răcoare
- Hidratați-vă constant, nu așteptați să apară senzația de sete – beți un pahar de apă la fiecare 15-20 de minute.
- Aerisiți dimineața devreme, creați curenți de aer, evitați folosirea aparatelor care degajă căldură și blocați lumina solară directă cu jaluzele sau textile ude.
- Evitați gătitul la orele de vârf termic și țineți ferestrele închise în timpul zilei.
Dacă nu aveți aer condiționat acasă, petreceți câteva ore în fiecare zi în spații publice climatizate – centre comerciale, farmacii, biblioteci, etc.
„Canicula lovește din nou România, iar epuizarea termică nu iartă. Nu subestimați simptomele și protejați-vă pe voi și pe cei dragi”, avertizează dr. Tudor Ciuhodaru.
