O mare parte din anxietatea din viața unora dintre noi a apărut din întrebarea „ce-ar fi dacă”. Dacă durerea de cap are o origine mai sinistră? Dacă mă duc la o petrecere de sărbători și nu cunosc pe nimeni?
În fiecare zi, ne confruntăm cu incertitudinea legată de sănătatea noastră, de ceea ce cred ceilalți despre noi, de cariera noastră sau de supa care va fi servită la prânz. Cu toate acestea, unii oameni se dau înapoi în fața acestor necunoscute mai mult decât alții.
Încă de la începutul anilor 1990, psihologii au catalogat intoleranța la incertitudine (sau IU) ca fiind o trăsătură asociată cu diferite forme de anxietate, depresie și tulburări legate de consumul de substanțe.
Intoleranța la incertitudine, studiată de zeci de ani
IU funcționează într-un mod similar cu – să zicem – o intoleranță alimentară. Atunci când unele persoane mănâncă o cantitate mică de lactate, stomacul lor este deranjat. Alții pot termina un bol de macaroane cu brânză și se simt bine. Cu incertitudinea este la fel: unii oameni sunt doar mai sensibili la ea.
IU există pe un spectru – nu înseamnă că toată lumea este fie total intolerantă la incertitudine,
» Citește continuarea pe pagina autorului