Colagenul este una dintre cele mai importante proteine din organism, fiind un element de bază pentru structura pielii, a oaselor, mușchilor și organelor interne. Format din aminoacizi proveniți din alimentație, colagenul se regăsește în peste 20 de forme diferite în corpul uman. Cele mai comune sunt tipurile I, II și III, care contribuie la elasticitatea pielii, rezistența cartilajelor și integritatea țesutului conjunctiv.
În ultimii ani, colagenul a devenit sinonim cu lupta împotriva îmbătrânirii. Pudrele, capsulele și băuturile care promit o piele mai tânără, fermitate crescută și reducerea ridurilor sunt promovate intens în industria cosmetică și a suplimentelor. Totuși, specialiștii atrag atenția că aceste promisiuni sunt adesea exagerate sau pur și simplu nefondate științific, notează The Guardian.
Dr. Afshin Mosahebi, profesor de chirurgie plastică la University College London, afirmă că dovezile privind eficiența colagenului ca supliment anti-îmbătrânire sunt „dubioase”.
„Nu există dovezi clare că suplimentarea cu colagen are efecte mai mari”
El susține că nu există studii riguroase și de amploare care să demonstreze că administrarea de colagen are efecte semnificative asupra pielii, dincolo de ceea ce oferă o dietă echilibrată, bogată în proteine.
» Citește continuarea pe pagina autorului