Oamenii îşi petrec o treime din viaţă dormind, somnul fiind o stare fiziologică care permite organismului să se refacă.
Medicii spun că fiecare dintre noi are nevoie zilnic de cel puţin şapte-opt ore de somn. Procesul de adormire, care este o rutină zilnică, rămâne totuşi un mister. Deşi toţi oamenii se întind în pat şi adorm noapte de noapte, nimeni nu ştie cu exactitate cum se produce această trecere a creierului de la starea de veghe la cea de somn. Cele două stări sunt coordonate de procese cerebrale complexe cărora specialiştii au căutat să le găsească explicaţii.
Unul dintre lucrurile dovedite este faptul că somnul este necesar pentru refacerea structurilor nervoase care întreţin starea de veghe. Iar dacă un om nu ar dormi mai mult timp acesta poate avea tulburări de comportament şi chiar modificări de metabolism. Potrivit specialiştilor care au studiat fenomenul, starea de veghe permite unui om un contact biologic cu lumea din jur, descoperind înlănţuiri de cauze şi efecte, orientarea atenţiei făcându-se exclusiv către exterior.
Citește articolul integral pe Adevarul.ro
Citește și: {loadposition articlescategoryload}
