Vitaminele au un rol mult mai important la nivelul organismului decât ne putem închipui, spun specialiștii ieșeni consultați de „Ziarul de Sănătate”.
Pe rând, fiecare vitamină alăturată unei litere de alfabet ajută la metabolism, vedere, imunitate etc. conservând o stare generală de bine a organismului. Recomandarea medicilor este să nu luăm vitaminele doar sintetizate din diverse comprimate sau suplimente alimentare. Fructele și legumele crude conțin vitaminele în forma în care „le-a gândit natura”, iar absorbția lor în organism va fi mult mai bună decât în cazul comprimatelor. Care este rolul vitaminelor, de ce sunt importante și pentru cine, puteți afla în dosarul de săptămâna aceasta din „Ziarul de Sănătate”.
Vitamina D este una dintre puținele cauze medicale unde explicația științifică seamănă cu „mitul” cunoscut în popor despre aceasta. În termeni generali, aceasta este cunoscută ca fiind „vitamina Soarelui”, fiindcă organismul o dezvoltă după expunere la razele de soare. Și este adevărat: dr. Adriana Luca, medic primar de medicină de familie, a explicat pentru „Ziarul de Sănătate” faptul că vitamina D este considerată, în lumea medicală, drept una dintre cele mai importante pentru organism.
continuare AICI