Cuplurile care se ceartă ar trebui să ia o pauză de cinci secunde pentru a le împiedica să ajungă la punctul de fierbere, arată un studiu recent.
Se pare că o pauză în timpul unei dispute poate acționa ca un întrerupător de incendiu care împiedică escaladarea certurilor, calmează contradicțiile și ar putea evita nevoia de consiliere costisitoare.
Pauza scurtă care stinge incendiul
Psihologii de la Universitatea St. Andrews au efectuat o cercetare cu 81 de cupluri, notează The Guardian. Potrivit lui Annah McCurry, doctorand la școala de psihologie și neuroștiințe a universității, doar cinci secunde au fost la fel de eficiente ca și pauzele forțate mai lungi.
„Pare evident, dar aceasta este prima dată când cineva a demonstrat experimental o reducere a agresivității în urma pauzelor forțate. Forțarea cuplurilor să facă o pauză de cinci secunde a fost la fel de eficientă ca o pauză de 10 sau 15 secunde, ceea ce arată că și cele mai scurte pauze pot ajuta la dezamorsarea unei dispute. Acesta este un truc simplu, gratuit și eficient pentru a reduce emoțiile negative în timpul certurilor.
» Citește continuarea pe pagina autorului