Primăvara aduce vreme mai caldă, dar pentru cei care suferă de alergii, înseamnă și strănut, respirație grea și ochi iritați. În loc să te bucuri de sezon, s-ar putea să te lupți cu congestia nazală și dificultăți de concentrare. Așadar, ce poți face pentru a-ți gestiona simptomele alergiilor de primăvară?
Tratamentele pentru alergiile de primăvară variază de la schimbări simple ale stilului de viață până la intervenții medicale avansate.
Aceste sfaturi de la Colegiul American de Alergii, Astm și Imunologie (ACAAI) te pot ajuta să învingi alergiile sezoniere.
Schimbări ale stilului de viață
Înainte de a apela la medicamente sau în combinație cu acestea, ia în considerare schimbări ale stilului de viață pentru a minimiza expunerea la polen și alți alergeni de primăvară.
Polenul este mai prezent dimineața devreme și seara, astfel că este indicat să țineți ferestrele și ușile închise acasă și în mașină.
De asemenea, polenul se poate aduna pe haine, păr și piele. Fă un duș și schimbă hainele înainte de a intra în dormitor pentru a reduce expunerea.
Este indicat și să limitați activitățile în aer liber în perioadele cu polen ridicat.
» Citește continuarea pe pagina autorului