Dry january, sau abținerea de la băutură alcool pentru întreaga lună, a devenit o rezoluție populară de Anul Nou. Provocarea, inițiată în 2013 în Regatul Unit de organizația caritabilă Alcohol Change Uk, devine din ce în ce mai populară, scrie Corriere della Sera.
În Regatul Unit caproximativ 15,5 milioane de persoane au indicat că doresc să ia parte la provocare. În 2013 au fost doar 4.000.
O pauză de la alcool după sărbătorile de Crăciun și Anul Nou poate avea numeroase beneficii în diverse aspecte ale sănătății și bunăstării generale, care se manifestă destul de rapid. La nivel biologic, o lună de abstinență este asociată cureduceri ale grăsimii hepatice, glicemiei șicolesterolului sanguin.
O lună de abstinență de la alcool poate avea o serie de beneficii psihologice, după cum arată un studiu reportat de The Conversation realizat de Universitatea din Sussex sub îndrumarea profesorului de psihologie Riccardo de Visser pe baza datelor din 2018.
Studiul a examinat chestionarele trimise unui număr de 4 232 de adulți care s-au înregistrat pentru a participa la Dry January.
Participanții au fost intervievați chiar înainte de începerea provocării și în prima săptămână din februarie.
» Citește continuarea pe pagina autorului