Știința confirmă parțial percepția potrivit căreia stresul te face mai vulnerabil la boli. „Stresul are un efect bine documentat asupra sănătății sistemului imunitar”, explică Daniel M. Davis, profesor și șef al departamentului de științe ale vieții la Imperial College London.
Totuși, el subliniază că stresul poate fi diferit: „Poți simți stres urmărind un film de groază sau poți trece prin stres de lungă durată, cum ar fi un divorț”.
Diferența dintre stresul pe termen scurt și cel cronic este cea care face diferența. Concret, episoadele acute de stres pot influența temporar funcționarea sistemului imunitar.
„Numărul celulelor imune din sânge se modifică, dar revine la normal în aproximativ o oră, ceea ce face puțin probabil un impact major asupra sănătății””, spune Davis.
Problemele apar atunci când stresul devine persistent. În fața unei amenințări, reale sau percepute, glandele suprarenale eliberează hormoni precum adrenalina și cortizolul, pregătind organismul pentru reacția de „luptă sau fugi”.
Această reacție crește tensiunea arterială și ritmul cardiac și suprimă sistemul imunitar, potrivit The Guardian.
„Putem observa acest lucru chiar la nivel molecular. Dacă expunem celule imune la celule bolnave,
» Citește continuarea pe pagina autorului