V-ați întrebat vreodată dacă alegerea adidașilor de alergare potriviți necesită o diplomă sau poate doar puțin noroc? Adevărul se află undeva la mijloc. Să învățați cum să cumpărați adidași de alergare este o abilitate, iar cu aceste sfaturi nu veți pierde timp sau bani.
Haideți să ne afundăm în arta și știința de a vă găsi perechea perfectă de adidași Nike: un pic de intuiție, un strop de sfaturi și multă alergare.
Este timpul să vă cumpărați în sfârșit o nouă pereche de adidași de alergare… cei care aleargă de mult timp știu că acesta este un moment fabulos de emoționant, dar și terifiant, deoarece probabil că au schimbat modelul pe care tocmai l-ați încălțat ca pe perechea dvs. preferată de blugi
Adidașii de alergare din magazine sunt în regulă?
Grozavi pentru mersul pe jos, chiar și pentru câteva ture scurte, dar nu pentru alergare consistentă. Adidașii din magazinele generale nu conțin aceleași caracteristici ca și adidașii mai scumpi din magazinul de alergare, acesta fiind într-adevăr motivul pentru care trebuie să mergeți la un magazin de alergare pentru a găsi un adidas de distanță adecvat.
De ce să cumpărați de la un magazin de alergare?
Magazinele de alergare au personal format din alergători, ceea ce înseamnă că vă pot oferi feedback valoros din echiparea a mii de oameni, împreună cu propriile experiențe. Și nu, nu le pasă cât de nou, lent, rapid sau pe distanțe lungi sunteți, sunt încântați să mai aibă pe cineva care aleargă.
De asemenea, este important să rețineți că, deși vă vor pune pe o bandă de alergare, dacă încălțămintea pe care o recomandă nu se simte bine, nu o cumpărați!
Doar pentru că un magazin oferă o analiză a mersului și apoi afirmă că „aveți nevoie” de o pereche de adidași Nike de stabilitate, nu cumpărați adidasul dacă vi se pare inconfortabil în timpul testului de alergare.
Pasul folosește TOT piciorul, așa că o recomandare pentru un adidas de stabilitate ar putea fi un indiciu că trebuie să vă întăriți șoldul și să nu vă luați un adidas care permite ca forma dumneavoastră deficitară să continue.
Cât rezistă adidașii de alergare?
Adidașii de alergare pot rezista mai mult de 800 de km dacă sunteți pe o bandă de alergare sau un alergător cu o greutate mai mică sau dacă folosiți un adidas mai minimalist. Dacă ieșiți pe șosele, este posibil ca adidasul să se uzeze mai repede.
Mulți alergători folosesc senzația pe care o au picioarele lor după alergări ca indicator pentru a ști când este timpul pentru adidași Nike noi, mai degrabă decât să se concentreze pe o anumită cantitate de kilometri pe adidas.
Cum știu dacă am nevoie de minimal sau maximal?
Dacă vă uitați la modelul de uzură de pe talpa adidasului dvs. vă poate ajuta să identificați dacă aveți probleme de mers, cum ar fi rostogolirea piciorului în interior în mod constant și uzura părții interioare a adidasului. Acest lucru vă permite să știți că un adidas de sprijin și o ședință de terapie fizică vă vor ajuta să preveniți accidentările… dar între minim și maxim este o altă poveste!
Pot să folosesc mereu aceeași pereche de adidași de alergare?
NU. Adidași pentru alergări lungi, adidași pentru antrenamente de viteză, adidași pentru trasee, există diferite motive pentru a avea mai mulți adidași Nike, dar cel mai important este, de fapt, prevenirea rănilor.
O parte din aceasta constă în a nu vă lăsa corpul să devină leneș, permițând, să zicem, unui adidas de susținere să compenseze șoldurile slabe. Există, de asemenea, o mulțime de știință în spatele ei, consultați studiile despre de ce și cum să vă rotiți adidașii de alergare!
Care este scopul dvs.?
Să nu ne lăsăm purtați de val, vorbim despre adidași, nu despre viață aici, dar totuși trebuie să aveți un scop clar care să vă ajute să vă ghidați selecția.
Nu vă faceți griji dacă sunteți începător! Fiecare alergător a început de undeva, iar oamenii de la magazinele de alergare ADORĂ să vorbească despre alergare, fie că este vorba de un 5K sau de un Ultra. Este o zonă fără judecată! Spuneți-le ce aveți de gând să faceți, deoarece acest lucru îi va ajuta să găsească adidasul care va răspunde cel mai bine nevoilor dvs.