Consumul moderat de cafea ar putea încetini îmbătrânirea celulară în tulburările psihice severe, dar un consum excesiv inversează beneficiul.
Consumul de până la 3-4 cești de cafea pe zi ar putea ajuta la încetinirea procesului de îmbătrânire biologică la persoanele care trăiesc cu tulburări psihice severe.
Cercetarea sugerează că această cantitate de cafea este legată de telomeri mai lungi, care sunt indicatori ai îmbătrânirii celulare, și ar putea oferi echivalentul a 5 ani biologici în plus, comparativ cu persoanele care nu beau cafea, conform descoperirilor publicate în jurnalul BMJ Mental Health.
Totuși, studiul nu a detectat aceste beneficii potențiale atunci când consumul de cafea a depășit acest nivel. Limita de 3-4 cești se aliniază cu maximul zilnic recomandat de mai multe agenții majore de sănătate.
Telomerii se află la capetele cromozomilor și funcționează ca acele capete de plastic de la șireturi care previn destrămarea. Deși telomerii se scurtează în mod natural odată cu vârsta, procesul pare să se întâmple mai repede la persoanele cu afecțiuni psihiatrice majore, cum ar fi psihoza, schizofrenia și tulburarea bipolară.
Un consum excesiv inversează beneficiul
Deoarece telomerii răspund la influențele mediului,
» Citește continuarea pe pagina autorului