În perioada de iarnă este ideală o temperatură optimă în locuinţă pentru a nu periclita sănătatea corpului. O temperatură prea scăzută sau una prea ridicată poate afecta organismul şi calitatea somnului.
Organismul unei persoane îşi poate regla temperatura optimă pentru a funcţiona la capacităţi normale. Acesta este unul dintre motivele pentru care copii nu trebuie îmbrăcaţi excesiv. Cu cât vârsta este mai mică, cu atât această funcţie a corpului îşi reglează mai uşor temperatura optimă, fără să consume multă energie. Unde este foarte frig pot apărea şi bolile de plămâni, gripă şi alte afecţiuni. Locuinţele încălzite necorespunzător nu sunt cele mai sănătoase. Dacă în casă temperatură este mai mare de 24-25 de grade Celsius, organismul va avea de suferit atunci când ieşi afară şi îi va fi greu să se acomodeze la temperaturile negative. Organismul uman este obişnuit cu alternarea anotimpurilor astfel încât nu este indicat să existe aceeaşi temperatură în casă pe tot parcursul anului. Se recomanda că în zilele de iarnă, temperatura din casă să fie cu 1-2 grade mai scăzută decât temperatură setată pentru perioadă verii. Astfel, potrivit studiilor relizate, temperatura optimă în camera de zi este cuprinsă între 19 şi 22 de grade Celsius, în dormitor – între 16-18 de grade Celsius, iar în baie – între 22-24 de grade Celsius.
continuare pe www.adevarul.ro