Meteorologii au anunțat la mijlocul acestei săptămâni primele zile cu temperaturi negative din aceste luni de iarnă. Dar pregătirile pentru sezonul rece nu înseamnă doar crearea stocurilor de medicamentele antivirale.
Medicii avertizează că iarna aduce mai multe provocări pentru corpul uman, de la o îngrijire suplimentară a pielii, până la o atenție mai crescută pe care trebuie să o aducem creierului și inimii. Trebuie să începem cu un regim alimentar echilibrat, avertizează specialiștii: un regim alimentar bogat în fructe și legume de sezon, care să contribuie la o întărire a imunității. La care să adăugăm, obligatoriu, și vaccinarea antigripală, câtă vreme nu există o contraindicație pentru aceasta. Există însă și unele beneficii ale frigului: anumite tratamente dermatocosmetice avem un avantaj dacă le facem iarna, în timp ce creierul funcționează mai bine atunci când temperaturile din jur nu sunt foarte crescute.
Citiți în continuare materialele realizate în amplul dosar de săptămâna aceasta din „Ziarul de Sănătate”.
Managerul Spitalului de Boli Infecțioase din Iași, dr. Florin Roșu, a explicat pentru „Ziarul de Sănătate” că este imposibil să te protejezi 100% de infecțiile din sezonul viral. Iarna va aduce o circulație mai crescută a virusurilor, temperaturile reci ne vor face să petrecem mai mult timp înăuntru, în comunități, fără o distanțare fizică și fără a putea să aerisim așa cum ar trebui spațiile.
continuare pe observator