Acest fruct cu pulpa netedă are un gust delicios când este servit ca guacamole, este adevărat, dar reducerea acestuia doar la aceasta metoda de gatire ar fi o crimă! Avocado are atât de multe de oferit încât te va surprinde până la ultima mușcătură. Iata cateva curiozitati despre avocado!
1. Avocado este o boabă
Odată cules, se coace ca un fruct de livadă.
2. Avocado este singurul fruct care conține mai puțin de un gram de zahăr
Perfect pentru cei cărora le pasă de sănătatea lor.
3. Curiozitati despre avocado: poate înlocui majoritatea grăsimii dintr-o patiseri
Gata cu untul!
4. Avocado este bogat în acid folic
Această vitamină, care joacă un rol în creșterea și dezvoltarea celulelor, este bună pentru copii.
5. Avocado este accesibil vara și iarna
Deoarece provine din Mexic, este disponibil 365 de zile pe an.
6. Avocado se poate coace cu ajutorul unei banane
Banana va accelera procesul de coacere a unui avocado.
7. Curiozitati despre avocado: conține 75% grăsimi bune
Adio grăsimi rele!
8. Avocado poate fi gătit
Chiar dacă este consumat crud de cele mai multe ori, avocado poate fi copt sau făcut la grătar.
9. Avocado poate fi folosit ca produs de înfrumusețare
Este bogat în vitamina E și vitamina D.
10. Avocado are 20 de vitamine și minerale
Doar 1/5 dintr-un avocado furnizează acești 20 de nutrienți.
11. Avocado nu are colesterol
Chiar dacă gustul său este bogat, nu conține colesterol.
12. Avocado poate fi păstrat timp de 3 până la 7 zile
Poate fi introdus în frigider pentru a încetini procesul de coacere.
13. Curiozitati despre avocado: crește într-un copac mic
Un copac mic poate produce până la 750 kg de fructe anual.